| 研修名 |
〜健康的な生活を〜簡単エクササイズ |
| カテゴリ |
市民向け |
| テーマ |
堺市と関西大学との地域連携事業の一環
「健康」「健幸」をめざす講座 |
| 主催者 |
関西大学人間健康学部（堺キャンパス事務室） |
| 開催日時 |
令和7年01月18日(土)、令和7年02月08日(土)
10：00〜11：30（9：40受付開始） |
| 回数 |
2回 |
| 会場 |
〒590-8515 堺市堺区香ヶ丘町1-11-1 南海高野線「浅香山駅」徒歩1分 関西大学堺キャンパス 格技・実習教室（体育館１階） |
| 形態 |
対面のみ |
| 内容 |
自身の体重を扱ったエクササイズを基本として、ストレッチ、自体重トレーニング、チューブトレーニング、昇降台トレーニングを展開します。
これらエクササイズを通し、健康・健康にコミットします。
✓寒いときこそ運動！負けない身体を作りたい！
✓ いつまでも健康でいたい！
✓お子さんやお孫さんと沢山遊んであげたい！
こういった願いを実現しましょう！
第3回 自体重を扱ったエクササイズ（1）
第4回 自体重を扱ったエクササイズ（2）
みなさま、お誘い合わせのうえ、ふるってご参加ください。 |
| 詳細 |
第３回と第４回は、１回だけでも、２回とも参加しても問題ありません。
ご都合のつく日に、各回に分けて申し込みをしてください。 |
| 募集定員 |
20名程度 |
| 参加費・受講料 |
無料 |
| 申込み |
要 ／ 締切日 2025-01-06／2025-01-24 ／ その他(Googleフォーム)での申込み
【申込み先】
■参加を希望される方は、下記フォームからお申込いただきますようお願いします。
https://forms.gle/owXXXe2uFRMGPtXK9
後日、ご案内メールを送付します。
（※お電話による受付は行っておりません） |
| チラシデータ |
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| 関連HP |
https://www.kansai-u.ac.jp/Fc_hw/2025/01/2024-10.html |
